クロッチって何？意味は？下着選びで地味に一番大事な「股布」の話

ねえCちゃん、Tバックを選ぶときに『クロッチがコットンかどうか確認して』って言ったけど、そもそもクロッチって何か知ってる？

そう、正解。でも実はここ、下着の中で一番肌に近い『デリケートゾーン』を守る大事なパーツなんだよ。

知っているだけで、下着選びのレベルが変わるから。

詳しく見てみよう。

クロッチ（Crotch）とは、ショーツの股間部分に縫いつけられた布のことです。英語では「ガセット（Gusset）」とも呼ばれます。

日本語では「股布（またぬの）」という少し堅い名前がありますが、最近では「クロッチ」と呼ぶのが一般的。

韓国でも「거싯（ゴシット）」や「크로치（クロチ）」として、商品説明に必ず登場する重要なスペックの一つ。

編集部A

POINT➴

💡 あの二重になっている小さな布には、健康を守るための緻密な設計が隠されています。

クロッチは単なる補強パーツではありません。

デリケートゾーンの環境を健やかに保つための、4つの重要な役割があります。

1. 摩擦と刺激からの保護 繊細な肌に、外側のレースや硬い縫い目が直接当たらないように保護する機能。この布一枚が、長時間歩いた時の摩擦や色素沈着のリスクをそっと逃がしてくれます。
2. 湿度をコントロールする「呼吸」の役割 デリケートゾーンは、体の中でも特に湿気がこもりやすい場所。通気性の良い布を二重にすることで、新鮮な空気の流れを作り、蒸れを防ぎます。
3. 自浄作用（おりもの）のバッファー おりものは、体が自分を綺麗に保とうとする「自浄作用」の証。クロッチはそれを受け止め、服への付着を防ぐとともに、肌表面を清潔に保つバリアとして機能します。
4. 生理中のフィット感を左右する「土台」 ナプキンの粘着面を支え、ズレや漏れを防ぐ土台になります。「羽つき対応」のクロッチかどうかで、生理中の安心感は大きく変わります。

ここが一番お伝えしたいポイント！

クロッチの素材選びには、明確な医学的根拠があります。

🌍 世界の専門機関も「コットン」を推奨

• ACOG（アメリカ産婦人科学会）： 膣の健康維持のため、「少なくともクロッチ部分はコットン素材のもの」を公式に推奨。
• CDC（アメリカ疾病予防管理センター）： カンジダなどの感染リスクを下げるための基本的な対策として、コットン下着を挙げています。

📊 出典：LOLA「Is Cotton Underwear Good for Your Vaginal Health?」2025年

産婦人科医のDr. Sherry Rossは、「ショーツ本体がどんなに華やかな化学繊維でも、クロッチさえコットンであれば、膣と外陰部の環境は守られる」と述べています。

編集部A

素材別・クロッチ適性ガイド

素材	特徴	クロッチへの適性
コットン（綿）	通気性・吸湿性ともに優秀。雑菌の繁殖を抑える。	◎ 最適
オーガニックコットン	化学物質が少なく、より肌がゆらぎやすい時期に。	◎ 最適
モーダル・竹繊維	柔らかく速乾性がある。コットンに近い通気性。	○ 良好
ナイロン・ポリエステル	熱と湿気を閉じ込めやすく、蒸れの原因に。	△ 不向き
シルク・レース	肌触りは良いが吸湿性が低く、日常使いには不向き。	× 避けるのが無難

下着の話題で生理やおりものに触れるのは、「少し…」という方も少なくないかしれません。

でも、クロッチはまさに「そのために」存在しているんです！

おりものと心地よさのバランス

おりものは、膣内のpHバランスを保つための大切な分泌物。

コットンクロッチは、余分な水分を吸い取りながらpH環境を乱さないため、不快なニオイや菌の繁殖を自然に抑えてくれます。

生理中のクロッチ選び「3つのチェック」

1. 長さと幅： ナプキンがはみ出さない、十分な面積があるか。
2. ダブルクロッチ構造： 羽つきナプキンの羽を内側に折り込める「二重構造」になっているか。
3. 吸水・防水機能： 最近では、クロッチ自体が6層構造になり、ナプキン不要で過ごせる「吸水ショーツ」も進化しています。

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前回、Tバックに興味のある女性を対象とした記事を制作しました。

【2026年最新】Tバックデビューのいろは｜学生からママさんまで全年代対応ガイド!!

Tバックって痛そう、不衛生じゃない？そんな不安を一気に解消！日本・韓国・中国のリアルなデータと医学的根拠をもとに、年代別の選び方から初めての1枚の買い方まで丁寧に解説します！

YEOLMAE　Lingerie Magazine

2026.04.15

実は、Tバックこそクロッチ選びが最も重要です。

Tバックは布面積が小さいため、「クロッチ部分だけが唯一、デリケートゾーンに触れる布」になるからです。

「Tバックは不衛生」という古い誤解がありますが、記事でも触れたとおり、2019年のB-THONG研究では、感染症との直接的な因果関係はないと結論づけられています。

問題は形ではなく、「クロッチが通気性の悪い化学繊維だったかどうか」

コットンであれば、Tバックはむしろ他のショーツよりも通気性が良く、清潔を保ちやすいアイテムになります！

編集部A

POINT➴

生理のときだけ専用のサニタリーショーツに変える人も多いですが、普段からクロッチがしっかりしたコットン素材のものを選んでいると、体への負担が全然違います！

編集部C

生理中以外でも、クロッチのことを考えて選ぶのが大事なんですね。

ショップで選ぶときは、説明文の「素材」や「成分」欄で以下のキーワードをチェックしましょう。

楽天や Amazon で探すなら、検索欄に「綿クロッチ Tバック」や「コットン100% クロッチ ショーツ」と入れると対応商品がまとめて出てきますが…。

大事なのはこの二つ！

• キーワード： 「コットンガセット」「綿クロッチ」「コットンライニング」

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• 理想の表記： 「クロッチ部分：綿100%」

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※「本体：ナイロン、スパンデックス」とだけ書かれていてクロッチの記載がない場合は、避けるのが賢明です。

クロッチは目立たない部分ですが、あなたの肌と健康を24時間支えている「縁の下の力持ち」です。

編集部A

これだけ覚えておけばOK！

チェックポイント	理想の条件
素材	コットン（綿）100% またはオーガニックコットン
構造	肌当たりが優しい二重構造
Tバックの場合	唯一の接触面。「コットン（綿）100%」が絶対条件

それはとっても良い心がけだよ！

この知識があれば、次回お話しする『生理中のTバック活用術』も、もっと深く納得できるはず！

編集部A

📌 更新予定：生理中にTバックはNG？医師も認めた真実と快適な使い方ガイド